BUEN CAFÉ

El consumo moderado de buen café es un hábito saludable arraigado ancestralmente en la historia de muchos pueblos.

El número de consumidores sigue expandiéndose y el estudio de sus beneficios se ha profundizado en los útlimos años.

Puede estimular la atividad cerebral
Varios estudios han demostrado el poder del café sobre el cerebro. Puede aliviar dolores de cabeza y ser un fantástico estimulante en las horas de falta de concentración.¹

Puede actuar como protector cardiovascular
Como resultado de algunos estudios sabemos hoy que el consumo moderado de café, hasta tres tazas al día, puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.²

Puede afectar al humor
El café estimula la transmisión de dopamina, un neurotransmisor responsable de la sensación de placer y alegría.³

Puede alejar la depresión
Alguos estudios señalan que el consumo regular de café ayuda a reducir la depresión, así como a preservar la memoria en edades más avanzadas.^{4, 5}

Puede reducir el riesgo de diabetes tipo II
Nuevas investigaciones han demostrado que el consumo regular y moderado de café puede reducir un 25 % el riesgo de padecer diabetes tipo II.⁶

Investigaciones recientes afirman que puede prevenir algunos tipos de cáncer
Nuevas investigaciones revelan que el café puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer, concretamente los de hígado y próstata.^{7, 8}

Puede prevenir enfermedades neurológicas
Algunos estudios sugieren que el consumo regular y moderado de café puede preservar la capacidad cognitiva con la edad y reducir la incidencia de Alzheimer y de Parkinson.^{9, 10}

Referencias:

1.http://coffeeandhealth.org/topic-overview/coffee-and-the-mind 2.http://www.livescience.com/50012-coffee-heart-attack-risk.html 3.http://www.blisstree.com/2012/11/20/mental-health-well-being/coffee-makes-you-happy-caffeine-study/ 4.http://www.medscape.com/viewarticle/750420 5.http://www.health.harvard.edu/blog/caffeine-healthy-diet-may-boost-memory-thinking-skills-alcohols-effect-uncertain-201406187219 6.http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-11/k-mcc111014.php 7.http://www.medicalnewstoday.com/articles/291686.php 8.http://www.caffeineinformer.com/caffeinated-coffee-the-anti-cancer-wonder-drug 9.http://coffeeandhealth.org/topic-overview/coffee-and-alzheimers-disease 10.http://coffeeandhealth.org/topic-overview/coffee-and-parkinsons-disease